伊達るり子会長 第１回勉強会
堀井 善三氏 下部尿路障害専門鍼灸師（男性専門）・真ん中：女性医療クリニック・LUNA心斎橋院長 二宮 典子氏 女性泌尿器科医師（女性専門）・右側：日本コアペリネ®(骨盤底筋)トレーニング主宰 伊達 るり子トレーニング指導
◇一部は、主宰の伊達よりコアペリネの脆弱化がなぜ起こるのか？、どこを動かすトレーニングなのかを解説させて頂きました。
みなさんに理解してもらいやすい様に、必要に応じて解剖図のイラストや実例の写真を使い、やってはならないポーズやトータルで体幹も鍛える事の重要性なども説明。
解説を進めて行く中、専門医や鍼灸師への質疑応答が始まったり…、参加者のわからなかった事や知らなかったことががクリアになったり、さらなる疑問が出てきたりととても充実した討論会となりました。
◇二部は、いよいよトレーニングです！
ウォーミングアップに行ったフリーダンスでは、笑い声や掛け声も飛び交ってとても賑やかに盛り上がり、
伊達：「皆さ～ん、お産のヨガで妊婦さんがやってはいけない、危険なポーズって聞いたことありませんか？ 脊椎矯正のこーんなポーズなのですが…」と実際にポーズをやってみる二宮医師：「きつくひねると子宮が収縮するため、流産などの危険性があるので、そう言われてるのですね！」
～こんな風に会話をしながらよりよい改善を交えてトレーニングをしました。
ワイワイとしゃべりながらのトレーニングですが、腹式呼吸によるスロー筋肉トレーニングの為、”ぜいぜい” ”はぁはぁ”と疲れるのではなく、うっすら汗ばむ程度の爽快感のある運動が出来ました。
◇三部はフリータイムで、名刺交換や個々に質問できる時間をとりました。
先生方にプライベートな質問もでき、みなさん有意義な時間を過ごして頂くことが出来たようです。
３時間という長丁場でしたが楽しく充実した時間はあっという間で、”夏ごろに次回開催を”と約束しての【第一回 勉強会】は解散となりました。
次回は、さらに他の分野プロの方も参加が望めます。知識と経験が豊富に集まることで、どんな化学反応が起こり！ 進化するか？？とても楽しみです。
※勉強会やトレーニングにご興味がございましたら、是非お問い合わせ・ご相談ください。
TEL＆FAX：06-4700-3288 E-Mail：p@datefc.com